LOS ALIMENTOS MANTIENEN LA PIEL HIDRATADA.
Mantener una piel saludable es posible con buenos hábitos de alimentación. Lo importante es mantener la piel hidratada, siempre humectada y libre de toda impureza, además es importante consumir un mínimo de 2 litros diarios de agua. No gaseosas porque contienen gran cantidad de azúcares.
El consumo constante de frutas y verduras en nuestra dieta diaria aporta un importante volumen de vitaminas y minerales que ayudan a conservar la hidratación.
EL OMEGA AYUDA CON LOS NIVELES DE COLESTEROL.
El Omega es una mezcla de ácidos grasos esenciales que posee yerbas selectas que promueven el bienestar de nuestro cuerpo y nos ayuda mucho en el aspecto cardiovascular, pues nos otorgan la dosis exacta de ácidos grasos que nuestro cuerpo necesita. ayuda principalmente con los niveles de colesterol y triglicéridos, contribuyendo a la buena salud de nuestro corazón.
ESPÁRRAGOS MEJORAN LA CIRCULACIÓN
El ácido fólico es una vitamina que según los expertos mejora la vascularización o circulación sanguínea del ser humano. Por ello se recomienda el consumo de espárragos, hojas verdes, granos y cereales.
Estos nutrientes nos ayudarán a mejorar nuestra salud y mantenernos activos.
PARA LOS DÍAS DE LLUVIAEstos días en que el frío se apodera de nosotros, no hay nada mejor que comer algo caliente. Algo que te recomendamos comer es un plato de avena preparada con leche caliente y y varias frutas. Esto te confortará y ayudará a darte energía, lo incrementará tu calor corporal.
EL EJERCICIO
Aporta además otros beneficios, como huesos más fuertes, mejor control del azúcar de la sangre, niveles más altos del colesterol "bueno" y una mayor sensación de bienestar. Es una excelente manera de mantener la pérdida de peso y prevenir futuros aumentos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario